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MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN

CÓMO RELACIONARSE CON LA COMIDA DE MANERA EQUILIBRADA
ALBERS SUSAN

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Description
Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsci ente». A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Min dfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferente s trastor...[Read more]

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DetailsEDITORIAL PLANETA
2019
214 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788408206033
Language: CASTELLANO
Translator: GUIX, JOAN CARLES
Category: Health & Wellness

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